Según los expertos y los estudios sobre nutrición, debemos hacer cinco comidas al día y repartir bien los nutrientes en todas ellas. En Maskompra no solo traemos ideas y recetas para el almuerzo o cena, hoy vamos a fijar nuestro interés en las meriendas. ¿Qué tomar a media tarde que sea saludable? Pues hemos dado […]
Se considera que las comidas necesarias son tres: desayuno, almuerzo y cena. Sin embargo, los médicos recomiendan realizar dos comidas más: un snack a media mañana y otro a media tarde, conocido como merienda. Por lo tanto, la merienda es otra de las comidas necesarias del día y es un hábito que no se debe […]
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